【Mee-fit】本郷台でプチフィットネス〜ヨガ・エクササイズでスッキリ‼︎〜は神奈川県横浜市栄区小菅ヶ谷にあるヨガ教室です。【習い事探し.com】

「運動したいけどなかなかやる機会がない」
「ヨガをやってみたいけど私にできるか心配」
「仕事・家事に追われて疲れが溜まっている」

スポーツジムに通う事はなんだか気が引けるという方にも
気軽に運動ができます。
お試し感覚でスポーツジムのレッスンを受けられますので、
運動が苦手な方やヨガやエクササイズが初めての方も安心して受けられます。
ヨガだけではなくボクササイズなどの格闘系のレッスンも行っているので、
一つの場所でいろいろなレッスンが受けられます。今後も沢山のレッスンを増やしていく予定です。

【現在行っているレッスン】
①ミュージックヨガ
Mee-fitオリジナルレッスン‼︎
LadyGaGaや東京ラブストーリーのあの名曲に合わせながら
太陽礼拝というヨガを行います。太陽礼拝は流れるようにカラダを大きく動かすので、音楽に合わせるととても伸びが深まり気持ちがスッキリします。

②リラックスヨガ
リラックスというと寝ているだけとか座ってあまり動かないと思いがちですが、このクラスではリラックスするために一度力を入れてから抜く事で自律神経が整いカラダのバランスを整えます。
自律神経が整うと、ストレスにも強くなり疲れにくいカラダに繋がります。

③エアロボクササイズ
エアロビクスとボクササイズを組み合わせたレッスン‼︎
最初にエアロビクスで代謝を上げその上で、ウエストを捻りながらボクササイズを行うことで効率よく脂肪を燃焼してくれます。
また、最後は全身の筋肉トレーニングをしていくので、
運動不足の方にオススメのレッスンです。

日時:金曜日・土曜日 月二回開催
※今後増設予定

場所:本郷台駅徒歩3分「あーすプラザ」

料金:初回体験1000円
1レッスン1500円
4チケット5000円
※学割は500円引き